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网友龙爷咨询：最近不知道是天气原因还是自己身体怎么了，感觉上火了，听说藕粉可以降火，我的朋友说还可以减肥，但是藕粉有很高的热量有淀粉，对藕粉可以减肥表示怀疑。
健康求助：藕粉的作用与功效有哪些?
豆哥分析： 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲振及各种血证。
二、
网友感情假象咨询：我父亲就是有时候会睡不好觉，然后会很烦躁，我想找些办法帮他，前几天从朋友那里听说，吃藕粉有很多的好处，说是能帮助睡眠，具有清热、除烦、养血等功效，如果没有问题所以想要买些试试。
健康求助：怎样才能治好，让孩子少受罪。
豆哥分析： 中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。藕粉也是很好的帮助睡眠的工具，它可以很好的辅助的你的睡眠，具有除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。而且藕粉一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。可作为婴儿辅食、儿童、体质虚弱者的理想营养佳品。
三、
网友我该拿什么换回你咨询：我最近特别的没有食欲，看到什么东西都不爱吃，整个人都没有精气神，而且还失眠多梦，朋友听说后从外地带回来好多的藕粉，说藕粉营养价值很高，可以帮我缓解失眠，清热养血。
健康求助：有治疗的方法吗?
豆哥分析：
很多人对藕粉的作用与功效都不是很了解，因此在对这样食物选择之前，对它的这个方面，也是要进行进行，这样使得吃的时候，在对身体上也是有着很好的帮助。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。
1，莲藕味甘、平和、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;
2，熟藕xing状温和味甘，有益胃健脾、养血补益、止xie功能;
3，主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄xie、食欲不振及各种血症。
